Pan dulce diet

Para las fiestas no te pierdas la oportunidad de compartir un pan dulce diet hecho en casa.

 

Ingredientes

  • Levadura fresca 45 g
  • Leche descremada 235 cc
  • Huevos 3 unidades
  • Azúcar mascabo 115 g
  • Harina 0000 750 g
  • Sal marina líquida 1 cdta
  • Agua de azar 1 cda
  • Escencia de pan dulce 1 cda
  • Extracto de malta 1 cda
  • Aceite 100 cc
  • Clara de huevo 1 unidad

Instrucciones

  1. Para la esponja disolver en un bowl 15 g de levadura fresca con 155 cc de leche. Agregar 15 g (1cda) de azúcar y 250 g de harina. Dejar levar unos minutos.
  2. Para la masa disolver 30 g de levadura fresca con 80 cc de leche. Agregar el extracto de malta, la esencia de pan dulce, el agua de azar y los huevos. Batir.
  3. Agregar la preparación anterior a la esponja, junto a 100 g de azúcar, 500 g de harina y batir.
  4. Agregar el aceite y batir. Tapar el recipiente con papel film y dejar levar hasta la parte superior del recipiente.
  5. Amasar sobre mesada la masa, con un poco de harina.
  6. Estirar la masa y agregar los frutos secos o chip de chocolate amargo.
  7. Cubrir los frutos o chips con el resto de la masa, tipo pionono. Cortar en pequeños bollos.
  8. Apilar y aplastar los bollos para que los frutos o chips queden bien distribuidos.
  9. Formar 2 bollos grandes y colocar cada uno de ellos dentro de recipientes para pan dulce. Dejar levar hasta que sobrepase la parte superior.
  10. Mezclar algunos frutos en una clara de huevo y utilizarlos para decorar la parte superior.
  11. Llevar al horno hasta dorar.
  12. Si lo desea puede decorar con hilos de chocolate amargo.